Atualizado em 21 de maio de 2026
Esfoliantes suaves: PHA, AHA e textura irregular
Como pensar em esfoliantes suaves para textura irregular e luminosidade, com frequência baixa, SPF e atenção à barreira cutânea.
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Resposta curta
Esfoliantes suaves podem ajudar a melhorar a aparência de textura irregular e pele baça, mas o erro comum é usar demasiado cedo ou demasiado vezes.
Para muitas peles, uma ou duas vezes por semana já é suficiente no início.
PHA ou AHA
PHA costuma ser procurado por quem quer uma abordagem mais prudente. AHA pode ser mais direto para textura, mas também pode irritar mais.
O nome do ácido não chega: a fórmula, a frequência e o resto da rotina importam.
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Como introduzir
Começa numa noite sem retinol, sem vitamina C forte e sem outro ácido. Aplica hidratante depois se a pele pedir conforto.
Se a pele arder ou descamar, pausa e volta ao básico.
SPF é obrigatório
Rotinas com esfoliantes devem ter protetor solar de manhã. Isto é ainda mais importante quando o objetivo é manchas, luminosidade ou textura.
Sem SPF, a pele pode ficar mais exposta a agressões que pioram o aspeto geral.
Quando evitar
Evita em pele muito irritada, depois de procedimentos, com feridas ou quando já estás a adaptar a pele a retinoides.
Se a pele é sensível, alterna com noites de reparação e não transformes esfoliação em passo diário.
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